薄荷轻断食

薄荷轻断食 4.5.1

安全无毒

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本应用由开发者cougar999上传 发布软件/应用 千万流量共享 百度高权重排名
  • 软件大小: 309.8 MB
  • 软件厂商: Bongmi Global Group
  • 软件语言: 简体中文
  • 软件授权: 免费
  • 更新时间: 2021-11-22
  • 支持类型: Touch、iPhone、iPad

薄荷轻断食4.5.1应用截图

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软件简介
全球一亿人都在用的科学减肥方法!

还在减肥打卡戒糖戒碳?每天都要计算食物热量?花费大量精力寻找健康食谱?
在这里,这些你通通都不需要!丢掉减肥食谱、忘记热量计算、无需天天跳绳、也不用天天都keep累人的减肥操!无需运动,也无需整形,更不必严格收缩你的食物库!

根据风靡全球的间歇性断食法(Intermittent Fasting),我们为您量身定制打造出一款简单、实用的轻断食APP!加入我们一起重塑你的健康饮食习惯,开启属于你的美丽修行,一起变美变瘦吧!

什么是轻断食?
轻断食,也叫间歇性断食,是科学规划你的个人进食时间,什么时间段内吃东西,什么时间段内禁食,制订一套完整有序的进食计划。它不必限制你的食物选择范围,在规定的进食时间内想吃什么就吃什么,轻松好享瘦。在非进食期内通过柠檬喝水提醒补充大量的水分,促进身体新陈代谢,燃烧脂肪卡路里,达到体质变优健康瘦瘦的目的。

什么是断食计划?
常见的断食计划有14:10,16:8,20:4等等。最受欢迎的16:8,代表不吃东西的时间段长度是16小时,能吃东西的时间段长度是8小时,即如果早上10点吃第一餐,那么傍晚6点是最后一餐。

间歇性断食有效果吗?
当燃是有效果的辣!轻断食迎合了低热量的饮食趋势与习惯,通过限制进食窗口,能有效降低体内血糖和胰岛素水平,保持最佳身心状态,体重小本上的体重记录不知不觉就变啦。同时,断食期间随着体内糖原的消耗,身体会进入酮症状态,开启人体的“脂肪燃烧”模式,从而达到申通减肥的目的。
同时!轻断食也可以延缓衰老!当禁食到达一定阶段时,我们体内的细胞开启就会开始自噬,加速机体结构更新,对抗衰老起到了直接的影响作用!(该理论获2016年诺贝尔生理学奖)

间歇性断食简单吗?
简单。您可能并不知道,断食窗口中大部分时间都是在睡眠中度过的。通过有意识的认知到断食窗口和进食窗口的存在,能培养科学健康的饮食习惯,让我们在睡梦中不知不觉就变瘦啦!从此再也不用天天上小米体重秤、数着fitdays过日子啦!

间歇性断食安全吗?
安全。间歇性断食是一种顺从自然的饮食生活习惯方法。持续性进食会使身体器官一直忙碌于处理消化食物的过程,而断食期间,肝脏等内脏器官得以休养生息。如果你一边享瘦美味的哥本哈根饮食,一边keep健身,在结合轻断食,那么你将掌握绝大多数人都不知道的fatsecret!你将会在极短的时间内变得好轻好轻!okok!

我适合间歇性断食吗?
轻断食APP内有多种断食方案,适合各类人群。不管你是新手还是有轻断食经验的人,APP都能细心引导你完成。科学进行间歇性断食,让你的身体3天发现改变,7天看到变化!我们不仅仅是一款减肥软件,也是最了解你身体的好体知!

轻断食APP如何帮助您间歇性断食

断食指南
- 个性化断食计划:涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案,如:16/8、14/10、18/6、20/4;
- 全方位断食指导:在断食过程中,我们将全程指引辅导,并提供记录追踪功能。何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然;
- 身体状态追踪:随着禁食时间,APP会提示您身体状况各阶段将产生的变化,如:血糖水平、糖原储备、生酮状态,代谢情况等。

断食工具
- 数据追踪:体重记录、饮水、步数等数据的记录功能,随时记录查看身体数据;
- BMI:自动计算BMI,帮助选择最适合自身的断食方案;
- 同步数据:打开“Apple Health”同步开关,同步您的身高、体重、体脂、活动、热量、食物、食谱等信息;
- 数据兼容:支持与keep、乐刻、咕咚等运动软件和跑步软件的数据兼容;支持与小米运动、华为运动等手环厂商的数据兼容;
- 同步经期:支持与美柚、大姨妈等月经记录软件的数据兼容,智能分析女性生理期不同阶段的体重变化特点,个性化饮食和营养推荐;
- Apple Watch:支持苹果手表,贴心小组件。

科普内容
- 浅显易懂的科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识,指导您如何选择正确的食物,控制饮食。
- 教你如何计算卡路里,食物热量与日常饮食中的热量,比哥本哈根和生酮减肥更高效。

断食统计
- 可视化您的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化;
- 分析统计数据,揭示断食过程中身体不同的模式;
- 智能提醒:完成每一个小目标,从而达到你的大目标。

免责声明
间歇性断食是饮食习惯的改变,不适用于孕妇/哺乳期妇女、18岁以下儿童或被诊断为饮食失调的人。请在使用前咨询你的医生或医疗保健专业人员。

*使用效果因人而异,APP中给出的意见和证明无法涵盖所有典型结果。

健康应用集成:
Femometer Fasting - 此App与Apple HealthKit集成,因此您可以同步您的数据到Health App(需要 iOS 9 及更高版本)。Femometer Fasting 还支持Face ID以确保安全。

所需权限
在您使用APP的过程中,可能会涉及到相册、相机、通讯录、蓝牙、位置、运动、生活健康等权限的授予,请您按需进行开通。

订阅政策
在轻断食APP应用内成功订阅,即获得所有功能和个性化断食计划,包括饮食营养建议与指南。
计划:每月58元,季度78元,每年188元
付款:确认购买后,应付款将从您的苹果账户中扣除
取消:在您的苹果帐户-设置中操作
续订:在现有订阅期限结束前24小时,帐户将收取续订费用


条款和政策
隐私:https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/privacy.html
服务:https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/service.html


薄荷轻断食 4.5.1 更新内容:

下载最新版本,享受轻断食带来的身体变化吧!
在当前版本中,我们:
- 优化更新了App内的文案;
- 修复其他已知问题;

编辑点评:

断食追踪、体重记录、喝水提醒、减肥食谱、生酮减肥、一起变瘦吧
1楼 PConline网友 2021-10-03 15:54:18

不吹不黑,平心而论,薄荷轻断食还是挺有特色的,喜欢的会觉得很好用

2楼 PConline网友 2020-07-10 18:26:06

在我用过的饮食健康应用里,薄荷轻断食虽然不是同类软件最好的,但是绝对能满足你的需求

3楼 PConline网友 2020-05-23 16:32:37

非常感谢太平洋下载中心提供薄荷轻断食,真的帮大忙了!

4楼 PConline网友 2018-04-04 14:05:56

没想到最新版本的薄荷轻断食已经有309.8 MB这么大了,不知道用起来会不会很卡

5楼 PConline网友 2016-03-24 23:59:15

同类的app有很多,但是呢,薄荷轻断食这个属于中上水准的,用着还挺好的

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