7分钟锻炼 Seven

7分钟锻炼 Seven 4.4.2

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  • 软件大小: 51.19M
  • 软件厂商: 酷安网
  • 软件语言: 简体中文
  • 软件授权: 免费
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  • 更新时间: 2017-05-11

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7分钟锻炼 Seven4.4.2应用截图

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* 无需锻炼设备,每天只需几分钟时间 

* 趣味成就和奖励不断鼓励你
* 基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
个人挑战: 每天7分钟,坚持7个月
只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处。
只有三条命
就像视频游戏一样,Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心,一个月错过3次锻炼,进度将重置为零,即Game Over了!每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。
Seven还拥有积极的强化功能来推动你达到目标:
— 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
— 赢得奖励和健康相关的赠品
— 设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒
— 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
终极的7分钟锻炼应用
Seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示,甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。
其他
— 无需访问网络。随时随地锻炼!
— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
— 健身爱好者可进行多次循环锻炼
— 可戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习
— Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
— “学习”标签含各练习的专业提示 











7分钟锻炼 Seven 4.4.2 更新内容

锻炼计划
计划让你遵循我们的私人教练设计的每周锻炼计划,以更快地达到你的目标。
每月锻炼
我们的私人教练现在每个月会分享新的经验,从Tabata和普拉提到Fighter Fit。
练习筛选
在创建个人锻炼时,现在可根据锻炼的身体部位、需要的器材等筛选练习。

*应用权限:

  • 允许应用程序获取网络信息状态
  • 允许应用程序访问网络连接
  • 允许应用程序写入外部存储,如SD卡上写文件
  • 允许应用程序读取扩展存储器
  • 允许访问振动设备
  • 允许应用程序在手机锁屏后进程仍然运行
  • 允许应用程序开机自动运行

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